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1、注意饮食控制
饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法,因此糖尿病患者应注意合理的饮食结构和均衡的营养,并采取多样化的饮食原则。糖尿病患者应该保持清淡饮食平时应避免高糖饮食、高盐和高脂肪,应多吃绿叶蔬菜和低糖水果,这样才可以稳定血糖。
2、坚持体育运动
糖尿病的人要坚持平时合理的运动,最好是坚持每天锻炼半小时,要选择适合自己的根据自己的体质和身体状况的运动方式。适当的运动可以减少胰岛素的消耗,促进胰岛素分泌,减轻体重,稳定血糖。
3、定期监测血糖
有糖尿病的人认为只要自己的血糖高,他们平时可以感觉很好,所以他们不需要测量他们的血糖。事实上,这是一个严重的错误。糖尿病患者应主动监测血糖,并保持血糖变化的良好记录。
4、不要害怕使用胰岛素
在某些情况下,糖尿病患者需要使用胰岛素,但有些人患有糖尿病,和恐惧,一旦使用胰岛素,可以形成依赖心理,事实上,胰岛素是必要的身体激素在我们如果需要胰岛素,然后可以得到很好的休息,让胰岛细胞一个还在等待稳定血糖代替口服降糖药物,所以人们不必害怕使用胰岛素的糖尿病。
5、保持良好的心态
很多人患糖尿病后会有恐惧、焦虑、悲伤、紧张,有研究发现,长期的不良情绪可导致血糖波动太大,所以糖尿病患者在平时的人一定要好好控制自己的情绪,学会调整自己的心态,应该有积极乐观的态度去面对糖尿病的治疗。
6、并发症的早期治疗
由于糖尿病的并发症,是一种易引起全身性的疾病,一旦发生并发症,治疗会增加难度,可以在糖尿病影响健康和寿命,所以糖尿病患者在平时一定要观察自己的身体状况的人,如果并发症的症状,要及时到医院的有关情况,并及时积极的治疗。
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