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疑问？糖尿病人每天早上吃鸡蛋喝牛奶是否合适？
随着生活条件的改变以及生活方式的变化，现在社会上有很多糖尿病人，那么糖尿病人每天早上吃鸡蛋喝牛奶是否合适呢？
首先，要看糖尿病人自己的情况。若是糖尿病人有并发症，尤其是合并肾病，这种情况下，就是适合这样来吃早餐，因为摄入过多的蛋白质会对肾病病人产生很大的危害。正常人的话，这种吃法也不推荐，因为营养不算衡，也无法给糖尿病人提供充足的碳水化合物供能，更容易发生低血糖，让血糖的调节变得更混乱。
其次，鸡蛋是高胆固醇的食物，而糖尿病朋友的膳食推荐低脂低热，胆固醇最好也不要偏高，因此一个鸡蛋更合适。鸡蛋和牛奶虽然能提供大部分蛋白质和钙质，部分脂溶性维生素成分，但少了水溶性维生素、更多矿物质、膳食纤维和能量物质，而且这些食物饱腹感较差，两餐之间容易饿，但糖尿病人加餐的热量和糖分控制更为严格，这样会影响血糖的调节。
最后，早餐的确推荐吃鸡蛋、牛奶，不过一个鸡蛋和一杯牛奶就可以了，剩下的还需要增加富含膳食纤维的谷物类食物，如燕麦、青稞，荞麦等。可以加入适当果蔬，增加水溶性维生素、膳食纤维的补充来提供能量、饱腹感，还可增加少量坚果，补充不饱和脂肪酸，提供更多种类的营养成分。
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