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注意！糖尿病合并高血糖患者午睡的注意事项
对糖尿病合并高血压的患者来说，充足的睡眠对血压的稳定有帮助，午睡能缓解上午的疲劳，让下午也更有精神，那么糖尿病合并高血压患者午睡有什么注意事项呢？
1.固定午休睡眠时间
建议糖尿病合并高血压患者在固定的时间午休，而且每次午休的时间在30-60分钟最合适，午休完喝一杯温开水，补充睡眠中身体流失的水分。
2.醒后缓慢起身
午休醒来后不要急于起床，先活动一下四肢和头部，避免引起头晕。然后慢慢坐起稍活动几下上肢再下床，这样血压不会有大的波动。
3.尽量不要趴着睡
很多人受限于空间时间，会在办公室很随意的趴着睡，其实这样对于糖尿病合并高血压患者来说是很不可取的。趴着睡会导致呼吸不畅，会带来脑部缺氧、供血不足，导致病情加重。所以，尽量不要趴着睡，自己可以准备一个可折叠的简易床，能躺着休息会好很多。
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