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糖尿病、结肠癌、肥胖都是因为这个不起眼的坏习惯
很多人可能都没有注意过，我们生活中的这个小习惯居然对健康影响这么大，他是很多慢性疾病的主要诱因，那就是长期久坐！世界卫生组织研究表明，久坐的生活习惯会在无形中给你带来很多的健康问题，是造成残疾、死亡、癌症是一个重要潜在因素，全球范围内每年大概有200万人的死亡，都跟这种这种不良的生活习惯有关系，所以久坐伤身真不是危言耸听，很多2型糖尿病人也是栽在这个坏习惯身上，今天小编就来给大家细数一下久坐对我们糖友的身体都有哪些伤害
1、诱发或者加重颈椎病，我们都知道糖友本身就有骨质疏松的毛病，所以也更容易出现脊椎损伤，而长期久坐的人因为颈椎长期前倾，颈部肌肉长期受到刺激处于紧绷状态，血液循环障碍，导致大脑供氧供血量不足，久而久之就会出现骨质增生，导致颈椎病的发生
2、久坐导致肥胖，长期久坐的人会导致脂肪都堆积在腹部跟臀部，造成典型的向心性肥胖，这种体型是多种慢性疾病的危险因素，特别是久坐还喜欢吃东西的人群肥胖会更加明显，会增加高血脂、糖尿病、高血压的死亡风险
3、结肠癌，糖尿病属于一种消耗性疾病，本身抵抗力就很差，而且高糖环境又助长了细菌跟癌细胞的生长，加上长期久坐导致血液循环不畅，肠蠕动减慢，导致经常便秘，毒素都堆积在肠道内，长期刺激着我们的肠粘膜，慢慢的癌细胞就会疯狂滋生，导致结肠癌的发生
4、加重糖尿病，我们都知道2型糖尿病人跟肥胖有密切关系，而长期久坐就会导致身体肥胖，从而导致胰岛素抵抗也进行性加重，而且还会增加冠心病、高血压跟脑血管意外的风险
综上所述，长期久坐就相当于慢性自杀，平时如果是经常坐在电脑面前的工作的人群，没隔一个小时就要起来走动一下，能走路就不要坐车，能出去吃或者自己做就不要叫外卖，这样才能预防久坐对咱们健康的伤害
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