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血糖高每天做好这几件小事，并发症远离你
都知道血糖高不可怕，可怕的是背后的并发症，如果没有这些并发症，糖尿病人其实跟正常人差不多的，也不会对寿命造成影响，那么今天咱们就来看看怎么样能最大化的减少糖尿病并发症的发生。
血糖高每天做好这几件小事，并发症远离你
糖尿病并发症分为两种情况一种是急性并发症，比如尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等等，这种病症一般是因为胰岛活性严重低下，血糖太高引起的，发病速度很快，有的几个小时就能出现昏迷状态，不过只要抢救及时，预后还是比较好的。而另外一种属于慢性并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等等，这种疾病进程缓慢，初期症状一般都不明显，但却是糖尿病患者致死致残的主要原因！这种疾病重在防治。那咱们就来看看日常生活中都需要注意哪些细节吧！
1、多吃粗茶淡饭，少吃点大鱼大肉，因为糖尿病就是人们惯出来的！你要是不惯着它了，能多吃一些健康降糖的食物，血糖自然就会下来了。
2、每天早上喝一杯牛奶;牛奶是一种很古老的天然饮料，古人称之为牛乳，还享有“白色血液”的称号看到人们给予这么高的称号就知道，牛奶对于人体是及其有益的了，它具有高蛋白低脂肪的特质量，还含有人体所需的各种营养物质，糖友们每天喝一杯牛奶能很好的补充能量，提高免疫力改善睡眠质量。
3、每天吃一小把核桃，大概十五到二十克的样子，核桃中含大量不饱和脂肪酸，可以有效降低糖尿病人胆固醇，还能促进胰岛素分解从而达到降血糖的作用，每天吃三颗核桃还有改善脑循环、增强记忆力、抵抗抑郁症的功效。
4、照顾好你的双脚，因为糖尿病致残的病因就是糖尿病足，因为机体在高血糖的状态下会很容易出现神经病变，导致机体对于外界刺激、痛觉反应降低，有时候双脚出现烫伤或者其他损伤的时候可能你无法感觉到，等到伤口感染的时候问题就大了。所以平时一定不要使用热水袋，不要穿凉鞋，最好穿一双舒适又安全的运动鞋。可以很好的预防这一疾病。
5、每年做一次体检，血糖高的患者不止要定时监测血糖，有条件的最好每年进行系统检查，这样可以很好监测你的其他靶器官有没有出现病变，这样也能很好的预防并发症。
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