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对高血糖患者来说这几种食物堪比毒药,吃一次血糖立马飙升
糖尿病人首要治疗重点就是要控制好血糖,这是一个比较漫长的过程。有的糖友通过饮食跟运动疗法基本摆脱了高血糖,但是有的患者也因为饮食没有控制好导致了各种并发症的出现。所以饮食对于高血糖人群来说是一把双刃剑,你吃的对食物可以是咱们降糖的小伙伴,吃的不对也会是一剂催命的毒药,今天小编就给大家细数一下生活中血糖高千万不能吃的食物。
对高血糖患者来说这几种食物堪比毒药,吃一次血糖立马飙升
对于很多糖友来说,特别是喜欢吃的糖友,管住嘴巴是最难的事情。很多时候就算在家人面前控制的很好,也会背后偷偷吃零食,但是有的食物真的不要碰,一吃血糖就管不住。长久下去就会面临各种并发症。
1、尽量远离动物脂肪,比如五花肉,烧鹅,腊肉等等,这类型的食物油脂含量极高,吃下去不止血糖会飙升,还会影响血脂含量,会有并发脂肪肝等并发症的风险,而且腊肉属于熏制品,含有大量亚硝酸盐,还有诱发癌症的风险。
2、各种甜点,很多糖友发现高血糖之前特别爱吃巧克力蛋糕,曲奇饼干,或者榴莲千层等各种甜食,这种食物口感很好,特别是女性朋友更是爱不释手,但是这类食物确是导致血糖升高的重要元凶,吃一快巧克力蛋糕下去可能会导致血糖迅速飙升,甚至导致酮症酸中毒等危及并发症的出现。
3、油炸花生,或者蟹黄蚕豆,这两样零食也是小编的最爱,特别是追剧,或者躺在床上玩手机的时候一不留神就吃多了。但是这两样零食糖尿病人是一口都不能吃,一吃血糖立马升高,如果看电视的时候觉得无聊可以准备一些黄瓜西红柿之类的蔬菜,这样吃了也不会影响血糖。
4、像芒果干,菠萝干,或者其他水果制成的蜜饯,这类零食虽然好吃,但是糖分非常高,比新鲜水果要高个几倍,所以吃下去血糖马上会升高,糖友们一定要远离。
4、珍珠奶茶,现在夏天来了,特别是很多女性朋友对于各种网红奶茶是没有一点抵抗力,但是这样一杯奶茶喝下去热量跟糖分可能比你一天需要的糖分都要高,而且奶茶这种饮料有很大上瘾性,可能喝了一次之后根本克制不住自己,长期喝水下去基本跟慢性自杀差不多。
以上这五种食物糖友们一定要离的远远的,千万不要贪嘴,不然只会导致病情越来越严重,不要为了一时口腹之欲丢掉自己的生命。
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