不要再做加班狗了!小心糖尿病找上门

糖尿病知识 · 2019-02-20

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不要再做加班狗了!小心糖尿病找上门

现在社会工作压力都很大,特别是年轻人加班加点的工作已经是常态了,生活中随处可见“加班狗”,而且我们工作一忙就经常会忘记了时间,吃饭也是随便应付一下,但是你知道吗长期加班的人得糖尿病的风险也是极大的,糖尿病人的预备军中加班人士占了大头,咱们今天就来聊聊长期加班对身体都有哪些损害

 

不要再做加班狗了!小心糖尿病找上门

一个人在长期顶着压力加班,身体各个细胞都冲斥着不愉快的因子,大脑跟身体都在超负荷运转,很容易产生抑郁心理,这对于身体健康是极为不利的,这种长期紧绷的情绪会导致身体患上各种疾病的风险增加,出现内分泌紊乱导致的糖尿病,还有突然猝死的大有人在,今天小编就带大家看看长期加班是怎么一步一步伤害我们身体的。

1、免疫力低下,经常熬夜或者长期坐在电脑面前加班,身体就会因为休息不够而出现精神萎靡,发胖的情况出现,长期下去就会导致身体免疫力大幅度下降,像感染或者癌症等疾病就会趁虚而入来攻击我们的身体。

2、胃肠功能紊乱,经常加班的人一般饮食也不会很规律,经常叫外卖不说,吃饭也比较敷衍,经常匆匆忙忙扒几口饭就又投入工作中了,这个时候不止会消化不良,还会导致压力性胃炎,长此下去就会导致胃肠功能紊乱 

3、容易着急上火,特别是熬夜加班之后不止皮肤状态会变得很差,还特别容易着急上火,跟内分泌失调,特别是女性朋友得月经不调跟高血糖的风险更大。

4、诱发各种疾病,长期加班的人,出现严重心脏问题的风险比不加班的人高百分之60,而且心脏病,心源性猝死,脑梗死的风险也是及大的,现在新闻上面也经常看到年轻人加班猝死的新闻,所以朋友们一定要适量而为,尽量再在工作时间内把事情做完。

综上所述,长期加班对于我们身体各个靶器官跟内分泌系统都有很大损害,所以现在年轻人患上糖尿病等慢性并发症的情况也越来越多见了,所以年轻人也不要为了工作大量去透支自己的身体,尽量提高工作效率,工作之余多锻炼锻炼身体,有一个健康的身体才能更好的工作跟生活。


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