血糖高会犯困吗

糖尿病知识 · 2019-03-21

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血糖高会犯困吗

 

血糖高人群日益增多,很多血糖高的人比正常人容易犯困,那血糖高的人是不是就一定是容易犯困呢?

 

其实血糖高的人是很容易犯困的。血糖会导致犯困的原因:

致胰岛素相对缺乏,体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、犯困。

高血糖除了犯困、乏力之外,还会导致以下:1,心跳加速,呼吸缓而深。2,极度口渴3,在生活中经常恶心,干呕。

建议用以下的方式方法来预防高血糖:

1,每天保证半小时以上的有氧运动

2,在平时的生活中多多锻炼身体,多做有氧运动,游泳、跑步、骑自行车等。

3,不要熬夜,保证睡眠,保持良好的心态。

注意事项: 不要吃含糖量高的食物,饮食消化吸收是血糖的根本来源,这也是为什么要强调糖尿病需要限制饮食。如果经常进食过量而无法消耗,能量就会转化为脂肪储存在身体里,一旦胰岛素不堪重负,血糖就会高起来。

所以,血糖高是会导致犯困的,平常可以通过控制饮食和适当运动以及药物治疗来降低血糖,犯困的情况也会有一定缓解。平常生活中也要注意休息好,工作压力也要释放,人太累也会比较疲乏,容易犯困。

 


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