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糖尿病人想要长寿就应该先做好这几点
我们都知道全球每6秒就有一个糖尿病人因为各种并发症去世，每一年都有超过340万的糖友不治而亡，糖尿病对于人类来说已经晋升为威胁程度第一的疾病了，但是也有活到100多岁的长寿糖友，要问他们有什么秘诀，小编总结下来就只有一个关键点，就是控制好血糖，其实很多并发症都是高血糖的产物，只要你血糖平稳其实糖尿病就没什么威胁；所以今天小编就要教你几招控糖小秘诀，千万不要错过哦；
1、不要滥用胰岛素，临床数据表明，我们人体每日只需要48个单位的胰岛素就可以满足需求，但是很多糖友因为饮食跟生活习惯没有规范，导致这个数量的胰岛素已经控制不了血糖了，就一味的加大剂量，这是非常不正确的一个做法，这样只会加快胰岛功能的丧失，正确的做法是以饮食跟运动治疗为主，胰岛素为辅，如果还控制不住就可以使用一些胰岛素增敏剂，这样才是科学的控糖方法。
2、减肥，很多糖友都有过度肥胖的情况，这对于控制血糖是一个很大的阻力，肥胖是胰岛素抵抗、高血糖、高血脂及各种代谢疾病的危险因素，要想减轻胰岛抵抗就要先从减肥开始，不过减肥要健康科学的循序渐进，不要过度依靠节食，这样反而有低血糖的风险。
3、指标也要治本，才能预防并发症的发生，我们知道影响糖尿病寿命的最大危险因素就是并发症，为了防止并发症的发生我们除了要控制好血糖之外，尽量在根源上做文章，除了使用胰岛素之外，还是要多用一些保护自身胰岛细胞的药物，提高胰岛运转葡萄糖的能力。
4、增强免疫力，糖尿病人的治疗不只是简单的跟血糖做斗争，我们还要跟身体的免疫系统、靶器官做斗争，就是因为免疫系统低下，糖尿病人才会发生这么多的并发症，所以平时要增强运动量，多补充一些维生素，避免病毒感染的发生
以上就是糖友们保持长寿的关键点，只要你平时关注细节，多注重养生，自然糖尿病也奈何不了你。
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