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妊娠糖尿病饮食需要注意哪些
妊娠期糖尿病最主要是饮食治疗、也是最基本的治疗方法，很多的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。因为肥胖本来就是妊娠糖尿病发病最主要的原因之一，控制号饮食才能控制好体重。并且一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。那妊娠糖尿病饮食要注意什么呢：
1、多选粗粮、谷类。因为粗粮本身纤维含量高，也有利于消化。血糖指数相比细粮也要低一些。
2、简单就好，蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨
3、多吃膳食纤维，在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭。吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白质，在主食中增加蛋白质，能够很好地降低血糖生成指数。例如饺子就是较好的低血糖生成指数食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。当然不宜过量。
5、炒菜时要用急火煮，少加水，因为加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，血糖生产指数也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。
6、多吃点醋，食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物血糖生成指数降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节血糖生成指数的有效方法。
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