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糖尿病已成为人们普遍关注的一种常见慢性病，改变生活方式和饮食中的高热量，让很多人都超重，有的人得了2型糖尿病，几十年前大家都认为糖尿病是老年人的疾病，但现在越来越多的你了。也进入了糖尿病的行列。除了药物治疗外，饮食治疗也是非常重要的。今天，我想介绍几个糖尿病饮食治疗的要点，并推荐几个适合糖尿病人的菜肴，以便大家吃好，喝好血糖。
饮食不难控制血糖，所以吃蔬菜好血糖。不要只吃药治疗糖尿病，请注意饮食控制和治疗的重要性：
糖尿病的饮食治疗也称为营养治疗。饮食营养治疗是糖尿病治疗的基础。合理有效的饮食治疗有助于控制血糖，是控制疾病、预防并发症的重要治疗方法。合理的营养治疗可显著降低空腹血糖和餐后血糖。通过均衡的饮食，提供能量和营养以满足糖尿病患者的生理需要，同时药物治疗和体育锻炼，血糖、血脂和血压保持在理想范围内，代谢紊乱得到纠正和维持。在理想体重下，保证患者具有丰富的体力和良好的抵抗力。可有效预防或减缓糖尿病患者急、慢性并发症的发生，提高患者的生活质量。
2。糖尿病常用的降糖食品有哪些？
1。推荐一道肉盘——糖尿病人常吃鳗鱼：
糖尿病不知道吃什么好，可以选择黄鳝，它含有“黄鳝素A”和“黄鳝素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。因此，糖尿病人常吃鳗鱼（尽可能少产油不需要加糖）是有益的。一般来说，每天服用100到150克，持续3到4周，这有助于空腹血糖下降和尿糖减少。然而，在食用鳗鱼时，我们也应该在医生的指导下配合正常的治疗，我们不应该仅仅依靠鳗鱼来降低血糖。
饮食不难控制血糖，所以吃蔬菜好血糖。
2。推荐替代主食——糖尿病患者应多吃粗粮，麦麸是加工食品的首选成分。
营养学家经常推荐全谷物给糖尿病人服用。事实上，糖尿病人吃全谷物有助于控制他们的血糖，这可以降低他们的血糖水平，减缓他们的血糖增长。因此，糖尿病人应该每餐吃足够的全谷物。如果你不知道什么是全谷物，你可以在制作馒头时加一些麦麸，在制作面条时加一些面条来代替一些主食，这有助于控制血糖。
三。推荐几种蔬菜治疗糖尿病——黄瓜和苦瓜
糖尿病人每餐都应该吃足够的蔬菜，才能更好的控制血糖，而黄瓜中的蔬菜是营养学家推荐给糖尿病患者食用的第一种蔬菜，现代药理学研究显示，黄瓜中只有1.6%的含糖量是糖尿病患者的pa。系带者应经常食用蔬菜、黄瓜和维生素C、胡萝卜素、纤维素等富含矿物质的微量元素，对健康非常有益。黄瓜中含有的丙醇能抑制糖转化为人体脂肪。对于糖尿病或高血压患者，每天吃100克黄瓜对控制血糖和血压很有帮助。
糖尿病患者也可以吃苦瓜，它含有一种类似于胰岛素的蛋白质，作为降低血糖水平的辅助疗法。胰岛素具有将血糖转化为血液中热量的功能，它可以调节血糖，使其保持在正常状态。苦瓜也促进糖分解，将多余的糖转化为热量。
三、糖尿病饮食，不应食用这些食物：
不要吃糖尿病人的糖果
建议糖尿病患者不要吃甜食，尤其是糖，以及糕点和罐头。
饮食不难控制血糖，所以吃蔬菜好血糖。
2。糖尿病患者必须重视控油
有些人认为吃主食或甜食时要升血糖，但不知道吃那么多油腻的食物会使血糖升高，所以在食油时应尽量少吃
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