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樱桃味甘性甜，具有益气补脾，滋养肝肾的功能，含有丰富的糖、维生素、矿物质，是一种营养非常丰富的水果，虽然含糖量高，但是升糖指数是所有水果中最低的，GL指数只有22，所以糖友们在血糖控制的比较好的情况下是可以吃的，而且樱桃还具有很高的药用价值，对防治缺铁性贫血、牙龈出血有显著效果，而且樱桃浑身是宝，根、叶、果肉、果核都可以入药，具有清热解毒，促进血红蛋白再生的作用
樱桃的主要功效就是降血压，降血糖，保护胃肠道，樱桃中含有一种花色素苷，可以有效抑制食物的消化吸收，促进胰岛素分泌，提高机体胰岛素的敏感性，以此来达到降低血糖的目的，还可以减少糖友心脏病的发生几率，所以喜欢吃樱桃的糖友有福啦，每天适量吃些樱桃反而有利于你控制血糖，而且樱桃除了控制血糖之外对糖尿病人来说还有以下好处
1、防治贫血，樱桃含铁量很高，几乎在所有水果中排名第一，而糖尿病人本身免疫力就较低，加上身体对营养物质吸收障碍，就特别容易出现贫血，而樱桃刚好可以弥补这一不足，在增强糖友免疫功能，促进血红蛋白合成，预防贫血中扮演着非常重要的角色
2、保护眼睛，樱桃含有大量胡萝卜素跟维生素C，每天吃些樱桃既可以预防衰老，美容养颜，对预防糖尿病眼病也是一把好手，还有抗病毒，消除炎症的功效
3、缓解肌肉酸痛，樱桃中含有大量的天然花色素、维生素E等等，这些营养物质具有很好的抗氧化功能，可以很好的清楚人体自由基，消除肌肉的酸痛感
综上所述，樱桃虽然含量高，但是因为升糖指数低，所以糖友们是可以吃的，但要注意不要过量，吃了樱桃之后要注意监测血糖，血钾较高的或者有糖尿病肾病的糖友不能吃樱桃，因为樱桃中含有大量的钾，有这两种情况的糖友吃樱桃会导致病情加重。
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