糖尿病患者便秘,用这6招就能缓解

糖尿病知识 · 2019-05-09

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植物神经病变的防治

糖尿病自主神经病变复杂多变,主要症状有血管运动神经障碍、胃肠功能障碍、泌尿生殖系统功能障碍、排汗功能异常等。自然地。

治疗自主神经病变的方法是:在控制原发病的同时,服用甲钴胺和维生素B1,交替服用三七、黄芪等药物,疗效良好。

 

膳食调整

饮食调理是预防和治疗尿毒症最方便、安全和负担得起的方法。

高纤维食物有助于预防便秘。蘑菇、甘薯、竹笋、海藻、南瓜、玉米、山芋、香蕉、空心菜等纤维素含量比较丰富,我经常交替选择这些食物。

如果便秘比较严重,红薯将是主食,只要便秘问题一天就解决了。

运动

生命在于运动。运动有助于促进胃肠运动和排便。每天早上醒来的时候,我都会在床上按摩腹部。

起床后做“健身工作”在第六节打腹部和第十抖动全身。在早上和晚饭后半小时散步,不超过40分钟,不论晴雨。

水多

水是人体的润滑剂,具有润肠通便的作用。我每天喝2000毫升水,如果不渴,就强迫喝。自觉地多吃水果和绿叶蔬菜。

保脾

“中医临床科学基础”说“脾胃相连膜”。脾具有运粮、转运细布、控制血液的功能。多想想“伤脾”,“坐得太久,不能吃脾脏”。脾虚是交通的障碍,垃圾不能从体内排出。我感觉到了

每次我一连坐下来写稿子,几天都不知道,粪便是秘密的,一定要塞两个开血清才能把粪便分解。

从那时起,我学会了适度练习,把活动与运动结合起来,每天写作不超过4小时,每小时起床超过10分钟。


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