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大多数老年人患有高血糖症，这与缺乏锻炼有关。在运动中，它有助于消耗大量的脂肪和血糖。
因此，建议那些患有高血糖症的人平时应该继续锻炼。他们可以根据身体素质选择适合自己的锻炼方法。
有高血糖症状的人不一定需要选择药物治疗的方法，毕竟，“药物是三分毒”。其实，我们可以通过食物疗法，达到降血糖的效果。多吃粗粮或蔬菜在生活中，可以很好地降低血糖和血脂。
因此，避免出现“三高”症状，要控制食欲，注意饮食平衡，吃饭时要禁食，基本78分钟都可以，避免暴饮，三常吃，少吃高嘌呤的食物。
紫菜富含维生素、脂肪和蛋白质，能降低空腹血糖。因此，糖尿病患者可以在饭前吃一些紫菜，这可以很好地降低血糖。在生活中，他们必须学会调节自己的饮食，不要太油腻，尤其是甜食。
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