什么方法可以降低血糖

糖尿病知识 · 2019-06-12

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单靠饮食是不足以降低血糖的,如果辅以其他几种方法,如锻炼,效果肯定更好!让我们看看!

运动降低血糖

增加运动能促进能量代谢,有助于降血糖,运动必须遵循循序渐进、因材施教的原则。常见的运动低血糖方式有一般的家务、散步、太极拳、骑自行车、登山,可根据个人情况做一些强度大的运动,如跑步、打篮球等体育活动。

猪胰腺低血糖

猪胰脏扁平,将猪胰脏碾成粉末,一天两次直接取一勺,可降低血糖,长期服用对降血糖、维持血糖稳定有明显疗效。

反向运动

双手放在墙上,双脚向前站立,以增加肌肉张力。每次保持约15秒,做3-5次,主要是移动上肢。


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