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糖尿病似乎已经成为一件很普遍的事情。十年来，糖尿病的发病率从0.6%上升到11%，现在数据还在上升，你会发现，血糖高的现象越来越普遍。
所谓高血糖就是血糖值高于正常值，那么血糖值正常值是多少呢?正常人的空腹血糖值为3.9-6.1 mmol/l，空腹血糖浓度超过6.1 mmol/l称为高血糖。我们大多数人没有定期去医院体检的习惯，或者体检的间隔时间太长，导致我们出现高血糖，也不能第一时间发现，耽误了最好的治疗时间。为了尽可能避免这种现象，我们不妨了解一下高血糖的症状是什么，然后自己做一个测试。“高血糖”的人，身体一般有四种表现
1. 经常口渴
当血糖过高时，口渴是最常见的症状之一。当然，高盐引起的口渴应该首先消除。如果你以前不喜欢喝水，突然特别能喝水。即使喝了水，你也不能缓解口渴的症状，那么就要引起我们的注意了。
2、吃饱就困
偶尔一两次不用担心，如果经常吃饱就犯困。这可能是由于不合理的饮食结构。例如，在日常饮食中吃太多精制面粉和含糖食物，会导致血糖突然升高，这会导致细胞中的胰岛素受体停止接收胰岛素，并在血液中积累过多的葡萄糖。此外，胰腺努力产生更多的胰岛素，因此，如果恶性循环继续下去，人体器官将负担过重，无法休息，导致疲劳和困倦。
3、饭量没减，体重却在逐渐下降
这对于想减肥的人来说应该是一件好事，但是从健康的角度来看，如果这种现象突然出现，应该引起人们的警惕。这其实是身体给我们的一个警告，说明身体处于异常状态。所以当正常饮食的情况下，体重逐渐下降,很可能患有高血糖,高血糖患者由于胰岛素含量很低,因此身体蛋白质无法被利用,身体就会消耗蛋白质和脂肪来获取能量,所以很容易出现体重减轻的现象。
4、视物模糊
许多高血糖患者会出现视力模糊的症状，这主要是由于血糖含量异常升高所致。当血糖含量异常升高时，会导致眼睛偏斜，进入眼睛的光线也会曲折，导致视力丧失和视力模糊，所以当你有视力模糊时，不要觉得只是眼睛出现毛病。我们也应该考虑是否由高血糖引起。
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