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糖友们注意了，关于糖尿病的这些传言你了解多少呢？
糖尿病现在可以说是一个很普遍的现象了。那么作为糖友肯定也会相互之间交流，当然也免不了就会查看一些信息。而很多的传言慢慢的也没经过正式，都是说听说，网上看的。所以就慢慢相传，自己吓自己。那么有哪些传言是我们日常经常会遇到的呢？你又了解多少？
一、糖尿病患者不能吃水果
首先水果含有一定的糖分，升糖指数一般相对比较高，但是水果的糖分含量低，一般只有百分之几，因为水果水分多稀释掉了，吸收进去对血糖也影响并不是很大。要是您血糖控制非常不理想，那还是少吃糖含量高的水果。其他含糖低的水果，含有很多维生素、矿物质等等，对糖尿病人还是非常有好处，建议上午十点、下午三点左右吃点小水果。
二、、糖尿病患者必须终身用药
很多人认为，糖尿病患者胰岛素不足，会越来越少，所以糖尿病必须要终身服药才行。其实现在发病高的是2型糖尿病，其实2型糖尿病是因为其胰岛细胞被抑制了，是可以逆转的，胰岛素抵抗也不是一直不变的，有很多病人通过生活方式，饮食，运动等干预，不服药也可以让血糖恢复正常。并且胃转流手术与极低能量饮食让绝大部分2型糖尿病人恢复了健康，不再需要药物。所以，糖友先不要自己吓自己，先去医院了解清楚自己的病情。
三、很多人认为胰岛素越晚用越好
其实恰恰相反，胰岛素是越早用越好，比如刚诊断的2型糖尿病人，如果他们的血糖异常高，胰岛素分泌超出常人很多，可以给病人使用胰岛素来减轻胰岛负担，再配合其他方式来让血糖慢慢稳定下来。恢复好，甚至可以通过生活方式进行管理，后期不需要用药。所以尽早使用胰岛素能使糖尿病患者血糖控制及早达标，减少远期并发症，同时也能保护胰岛细胞功能，从而延缓糖尿病的发展进程。
四、打胰岛素会成瘾，用了就停不掉？
首先我们先了解一下胰岛素是怎么起作用的，人体由细胞构成，细胞需要能量来维持新陈代谢，胰岛素就是把葡萄糖等能量物质送进细胞的小推车。糖尿病后胰岛素抵抗，细胞给能量物质进出道路变小了，所以需要更多胰岛素来运能量物质。
其实医生在什么情况下推荐用胰岛素？是随着糖友病程时间久了，胰岛功能受抑制，胰岛素分泌不够，才建议使用外源性胰岛素，这也是对胰岛的保护，注射的胰岛素与我们人体分泌的胰岛素很类似。这又怎么会成瘾呢？你不用那怎么来稳定你的血糖。如果成瘾人体干嘛不自己多分泌一些多好，那还省了从从体外补充呢。当然有一部分病友越打越多？可能是因为平常控制不好或者自然衰老原因，胰岛素敏感性越来越差，血糖越来越难控制，所以需要更多胰岛素来控制血糖。
五、糖尿病人可多吃无糖食品
无糖食品只是蔗糖含量少而已，他含的碳水化合物可是比主食还要高的多，最后都在肠道里变成糖吸收。不要轻信外面的无糖食品，不加以控制的吃。
其实糖友在饮食方面是要注意，当然也不是惊弓之鸟。不要太过于紧张。吃任何东西控制好量，当然太油腻，太甜的还是少吃。饮料可以不要吃。多运动，管理好自己的生活习惯。
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