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关于糖尿病人的饮食疗法，我有话要说
我们都知道糖尿病人的治疗有“五驾马车”其中饮食疗法占据着很重要的地位，你药物控制的再好饮食没有规范也是徒劳，根据全球卫生组织的一项数据统计，全球糖尿病人人病情进展的好坏，是否会发生并发症有百分之80的因素都于饮食控制有关，饮食控制在控制血糖，延缓或者防治糖尿病并发症中起着至关重要的作用，所以进行糖尿病的饮食教育迫在眉睫，今天小编就糖尿病需要的一些必须营养物质做一个深入的剖析，希望糖友们看了这篇文章也能对饮食治疗有一个新的认知
1、关于碳水化合物，我们都知道糖尿病人要严格控制糖，但又离不开糖，糖分是人体的主要组成成分之一，身体要想维持正常的活动，是离不开糖的参与，糖有很多种单糖、多糖、蔗糖以及不能被人体消化吸收的多糖，我们可以轻易在主食、水果中摄取到大量糖分，而摄取到的糖分普遍都会经过人体的消化吸收转化成为葡萄糖，所以我们糖友不是要戒糖，而是要学会摄取健康糖分，比如多摄取一些含有丰富纤维素的糖分，比如五谷杂粮，或者适量的水果，这些含糖的粗纤维食物既可以满足我们人体对糖分的需求，又不会加重我们的糖尿病
2、关于维生素，因为糖尿病人吃的某些降糖药物还有自身疾病的原因，对维生素的吸收转化能力下降，所以更要加强维生素的补充，很多水溶性维生素都随着糖友的尿液排出体外，导致大量的营养物质的流失，所以不要以为糖友就是要一味的节食，其实糖尿病人比正常人更需要补充营养，只是要选择正确的食材，除了多吃一些蔬菜之外，如果维生素还是不足就要适量吃一些维生素类保健品了，比如维C、维生素B12等等
3、关于脂肪，脂肪是一个口碑两极化的东西，脂肪是导致血脂升高，身体发胖，冠心病，高血压的重要诱因，但同时脂肪又能够促进脂溶性维生素的吸收、保护骨骼、调节内分泌、维持我们身体的正常运行；所以我们糖友更要正确对待脂肪，可以选择一些不饱和脂肪酸的食物，比如坚果、牛肉等等，少吃反式脂肪酸的食物比如肥肉、叉烧等等，这样就可以减少脂肪对我们血脂跟血糖的影响，又能保证我们的正常需求
综上所述，糖友们要正确对待这些人体所需的营养物质，搞清楚它们的利与弊，这样我们才能更科学放心的摄取营养物质
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