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糖尿病合并缺铁性贫血应该吃什么
糖尿病本身属于一种慢性代谢消耗性疾病，疾病本身对身体是没有太多危害的，但是由于过长的病程，导致身体机能慢慢下降，就会出现许多的慢性并发症，像贫血就是其中比较常见的一种；因为糖尿病人对机体营养利用率降低，加上一些降糖药物会影响铁的吸收，就会导致机体缺铁，当储存的铁耗尽之后，机会出现缺铁性贫血的症状；
缺铁对糖友血糖控制是非常不利的，因为糖友本身抵抗力低下，而缺铁会加重这一情况，还会出现头晕乏力、面色苍白、心悸气短的症状，严重降低了糖友的生活质量，所以我们要在控制好血糖的同时，积极给予食疗来补充铁物质，糖友缺铁要遵循以下几点饮食原则；
1、补充造血物质，糖友应该在原来的饮食基础上，多增加一些补铁的营养物质，比如叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C等等，都对病情有帮助，贫血情况不严重就可以吃一些富含卫生素的蔬菜，但是禁止吃猪肝等动物内脏来补铁，因为脂肪含量太高，会影响糖友的血糖波动
2、补充丰富的蛋白质，因为这个时候糖友严重缺乏营养物质，但是因为高血糖的缘故不能摄入太多的脂肪跟糖类物质，所以首选一些优质蛋白食物来供能，蛋白质也是合成血红蛋白的原料，比如鸡蛋、瘦肉、各种鱼肉、牛奶、鸡肉等等都是不错的选择
3、多吃一些含铁丰富的食物，比如芝麻、海带、黑豆、菠菜、芹菜、核桃等等，这些食物不止含有大量的矿物质，对控制高血糖也有显著效果，所以糖友们可以放心吃，也不怕血糖升高，糖友缺铁的时候，家里尽量用铁锅做菜，这样也可以起到补铁作用；
以上三点就是糖友贫血的饮食原则，一定要及早把贫血纠正过来哦，不然发展成为重度贫血是非常麻烦的，糖友身体本身就虚弱，贫血加重会导致抵抗力越来越差，引起感染就很危险了！
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