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有时，由于受天气或其他因素的影响，糖尿病人不外出锻炼，他们想在室内锻炼，那么适合糖尿病人的室内锻炼方法是什么？
1、床上抬脚运动
首先选择一张不太软的床，慢慢平躺在床上，双手轻轻叠放丹田，双腿合上。然后慢慢抬起腿向天空，大腿保持不动，小腿逐渐形成与大腿下垂90度，脚板慢慢向墙壁下垂。进行举升的动作后，可以默数200后慢慢放下脚，静数100后休息。在举足运动前后，建议各喝300ml温水，同时保持放松的心情。
2、踮脚运动
糖尿病患者可以把手放在椅子上，然后集中力量站立在脚上。要使用鞋底垫，左右切换10到15分钟。
3、原地高抬腿
糖尿病人可以通过高抬腿就地进行运动，抬起后左腿弯曲到肚脐放下的位置，右腿弯曲再抬到肚脐的位置，一直互动运动，根据自己的情况，可以选择慢动作或快动作。
4、原地快走
有些糖尿病患者只需要原地快速小步走路，而那些患有严重糖尿病的人则需要慢一点走。注意上肢直立行走，手脚协调。
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