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高血糖不要怕，每天按摩这几个穴位分分钟降下来
高血糖也就是糖尿病前期，在现代社会可以说是一个高发病了。糖友们也一直在找寻降糖最有效果的方法，目前临床上比较常用的还是药物干预。但是今天小编要给大家介绍一个不用吃药的法子，每天按按穴位就可以了。
高血糖不要怕，每天按摩这几个穴位分分钟降下来
针灸按摩是咱们老祖宗流传下来的治疗手法，有很悠久的历史文化，在中医里面把糖尿病称之为“消渴”，也有较多文献报道针灸按摩对于降血糖有很好的疗效，还能防止糖尿病造成的神经损伤，比如周围神经病变、胃轻瘫、大小便失禁等等并发症，如果糖友们要针灸的话建议去专业的中医院，在家可以自行做一些按摩。
1、三阴交穴，取穴时，患者正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：先用右手拇指按住身体左侧的三阴交穴，手指向下压之后再放开为1次，连续按压50～100次，之后再交换为左边，左右各自100次左右，按摩完之后用热毛巾敷一下穴位处，按摩这个穴位有健脾和胃，调补肝肾的功效，平时坚持每天都按的话可以起到降血糖、降血压的作用。
注意事项：孕妇切忌按摩三阴交穴，会有流产的风险。
2、足三里穴，这是一个比较常见的穴位，这个穴位在肌肉上，不是在骨头上！膝盖骨下面有两个凹陷，外面的凹陷叫“犊鼻”，犊鼻穴下三寸的位置，距胫骨前缘一横指的位置就是足三里，糖尿病患者多有乏力，免疫力低下等等症状，经常按摩这个穴位可以增强机体免疫力，调节脾胃，改善糖尿病患者不适的症状。
3、合谷穴是大肠经的原穴，位于我们左右手的虎口位置，这个位置按摩起来非常方便可随时随地按揉，每次按摩次数最好在100到200次左右，如果稍稍有酸胀感就可以暂停了，每个星期可以按摩5天左右，按摩这个穴位的时候可以配合足三里一起按摩，这样降血糖效果更加明显，还能有效缓解糖尿病以及糖尿病并发症。
4、涌泉穴，涌泉穴位于我们足部，在前脚掌的凹陷处也就是在第二、三个脚趾头指缝前端与足跟连线的前1/3处。按摩的时候可以采用正坐或仰卧的姿势。
按摩方法：每晚洗完澡之后，睡前一小时最佳，两手互相交叉着按摩脚底的涌泉穴，每天坚持按摩15分钟左右，可以很好的改善微末循环，改善睡眠的功效。
注意事项：肾功能不好的人不适合按摩此穴位。
以上穴位有高血糖的人群可以经常按，再搭配一些饮食疗法，血糖很快就会降下去的，大家一定要试试哦。
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