最新降血糖方法，点击免费查看！
糖尿病人可以吃木耳吗
木耳属于一种菌类食物，主要生产地在日本跟中国，木耳生存能力很强，既能野生也可以人工培植，木耳味道鲜美，营养丰富，被现代营养学家称之为“素中之荤”因为它极高的营养价值可以跟很多荤菜相媲美了，虽然它营养价值很高但是热量又很低，所以也深受很多健身人群的喜爱。
糖尿病人可以吃木耳吗
糖尿病人是可以吃木耳的。木耳富含丰富的蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁以及各种维生素烟酸等等。素有“菌中之冠”的称号，而且糖友们吃木耳好处多多哦，还能有效控制血糖。
1、糖尿病人血液粘稠度很高容易导致外周血管病变导致下肢血栓，而黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成。
2、黑木耳有降低血脂和胆固醇的功效，它能有效降低糖尿病人由于血脂太高而造成的血糖升高，能降低糖尿病人得脂肪肝的几率
3、木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于预防糖尿病肾脏病变，防治胆结石、肾结石。
4、可以延缓动脉粥样硬化，特别是对于有些老年病友来说，可以很好的防治冠心病与脑中风。
5、黑木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，可以减少糖尿病患者的血糖波动，还有改善及调节胰岛素分泌的功能
6、黑木耳中的卵磷脂、利于维护脑力和记忆力，可以预防中老年糖尿病患者老年痴呆的风险
7、木耳具有很强的吸附功能，能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血，提高糖尿病人的免疫力。
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 糖尿病 的文章
文章推荐：