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糖尿病人可以喝汤吗
汤可以说是很多食物的精华所在，特别是广东香港那一带的人可以说是顿顿喝汤，从健康人的角度出发，喝汤是一种很好的养生方法，菜品的营养成分都被很好的保存了下来，那么对于高血糖人群来说，喝汤能不能养生呢？咱们通过下文来详细了解一下。
糖尿病人可以喝汤吗
很多糖友都会有这么一个想法，汤里营养充足又没有糖分，多喝点应该没关系，而且多喝点汤还能增加饱腹感，从而减其他食物的摄入！但是专家建议却不建议糖尿病人喝汤的。如果要喝也只能少量喝一点蔬菜汤！原因有以下2点：
1、因为汤属于高GL的食物，一旦喝下去会迅速转化为糖分被人体吸收，这样会容易导致血糖的紊乱
2、肉类汤里面含油脂盐分很重，属于高脂肪食物，而且汤类单次摄入分量较多，一吃就是一大碗，会造成肾脏跟胰岛的负担。
所以汤虽然很好喝，但是糖尿病人要少喝哦，想喝的话可以自己在家做一些低油低盐的蔬菜汤。
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