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了解！糖尿病患者的自我管理方法
糖尿病的管理是糖尿病患者终生的中心点，糖尿病控制好了，很多方面相对来说都会好很多，那么糖尿病人怎么进行自我管理呢？
1.认知培养
学习糖尿病相关知识，知己知彼，百战不殆，知识的掌握有利于消除一些不正确的观念或者误解，消除对疾病可能带来的危害的恐惧，提高对疾病治疗的信心。
2.制定饮食方案
根据自己血糖的情况以及身体所需营养的情况制定合理的饮食计划方案，让饮食更加丰富和营养化，让血糖控制达到满意状态。
3.制定合适运动方案
根据自己身体的情况，制定适合自己的运动方案，运动可以由平缓程度的一步一步增加到中等程度，让运动能起到有效降低血糖的作用.
4.成立糖尿病小组
可以找身边的糖尿病患者一起成立一个糖尿病小组，平常一起进行糖尿病知识的学习以及糖尿病治疗的心得体会分享，集合所有人的智慧发现有效控制血糖方法并且还可以几人一组互相监督，互帮互助治疗糖尿病。
5.天天进步一点
糖尿病患者日常生活中最关心血糖变化，每个患者可以每周定一个小目标，比如下一周的血糖水平要比之前降低几个点，比如这个周要达到多少运动量，甚至可以把每天的运动时间、运动方式规划好，这些小目标的达成会给你带来很大的成就感，来支撑你长期的自我管理。
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