最新降血糖方法，点击免费查看！
糖尿病患者需要注意饮食，但有些人担心他们的高血糖，很少或没有主食，这可能导致较低的抵抗力，更有可能导致糖尿病并发症。糖尿病患者吃这种主食可能更好。
1、馒头
糖尿病人吃面食时，可向面团中加入荞麦面条、高粱面条等几粒。然而，比例应该是2到3，这更有利于血糖控制。荞麦中的黄酮类化合物具有抗菌抗炎作用和降血糖作用。它富含镁，有助于降低血清胆固醇，并含有烟酸，促进新陈代谢。荞麦含有铁、镁、锌等微量营养元素。糖尿病患者血糖稳定时，可以适量食用新鲜水果，但应保持良好的控制，否则血糖会不稳定。如果血糖不稳定，可以用黄瓜和西红柿代替水果。
2、米饭
糖尿病患者吃米饭时，每天最好不要吃超过4-5两，煮米饭时最好按1∶2的比例煮，以米饭为主，粗粮为辅。例如，大米中可以添加适量的高粱、小米、糙米等。糙米营养丰富，糙米中含有维生素B、维生素E、蛋白质等成分，可以提高人体的免疫力，糙米中含有膳食纤维，促进肠蠕动，促进胆固醇的排泄，可有效预防高血压、高胆固醇。血脂和其他疾病。糙米中含有钒、铬、锰等微量元素，具有辅助降血糖的作用。
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 的文章
文章推荐：