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为什么现在年轻白领越来越受糖尿病欢迎了！白领应该怎么预防糖尿病呢？
在我们的固有印象中糖尿病一直都是中老年人的标签，但是不知道什么时候开始，越来越多的年轻人加入了糖尿病大军，尤其是坐办公室的这一批年轻人，都知道中国现在已经赶超印度成为了第一大糖尿病国家，而其中年轻人俨然以及成为了糖尿病是主力军，今天小编就这一现状来跟大家说道一二，为什么年轻白领会成为糖尿病的重点攻击对象，面对这种现状，我们应该怎么去预防呢！
为什么现在年轻白领越来越受糖尿病欢迎了！白领应该怎么预防糖尿病呢？
1、“压力性糖尿病”，我们都知道现在社会发展很快，跟以前遍地黄金的时代不一样了，现在大学毕业生越来越多，而且社会人心浮躁，各种网红经济引领着潮流，随便一个网红月收入可能都比我们兢兢业业工作一年收入要高，面对这样的现状，大部分年轻人都压力很大，觉得自己工作再努力可能都比不上人家一个月的收入，而且结婚、买房子都是一笔不小的费用，面对各方面的压力，精神长期处于紧绷状态，身体接收到这个信号，出于防备就会分泌大量升糖激素，而胰岛就需要分泌更多的激素来维持血糖正常，久而久之胰岛就会被拖垮，血糖就会越来越高，最终转变成为糖尿病；
2、不健康的生活作息习惯，这是造成2型糖尿病的最重要因素，现在的年轻人上班期间一般就是叫各种外卖，外卖一般油分都比较重，而且经常工作忙起来就连早餐都不吃了，早午餐一起吃就容易暴饮暴食，而且吃饱之后就立即开始午睡，晚餐又因为加班吃的很晚，这样长期不规律的饮食慢慢的就会导致我身体变胖，慢慢的出现胰岛素抵抗，2型糖尿病就慢慢找上门了！
3、缺乏运动，这是年轻白领的普遍现象，平时上班一般都是坐在电脑前面，一坐就是一天，好不容易下班，回家不是坐在电脑面前玩游戏，就是葛优躺在沙发上追剧，严重缺乏运动量，这样血脂血糖都会开始升高，久而久之就会导致糖尿病的发生
以上就是年轻白领比较容易得糖尿病的重要因素，如果不想年纪轻轻就患上糖尿病，咱们平时就要保持良好的生活习惯，饮食上多增加一些蔬菜跟粗粮，少吃高糖、高脂食物，上班的时候隔一段时间就起来走动一下，平时每个星期至少抽三个晚上来做一些有氧运动，学会自我放松，不要给自己太大的压力，周末不要宅在家玩游戏，可以出去外面爬爬山亲近一下大自然，这样糖尿病一辈子也不会找上你
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