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1、莴苣
莴苣是最常见的绿叶蔬菜之一，虽然这是一种很普通的食物，但是这种食物降血糖的效果时间是对的，因为莴苣是一种低碳水化合物的蔬菜，含有丰富的维生素和无机盐，是一种健康的蔬菜，尤其是烟酸在莴苣中，有利于改善胰岛功能，能刺激胰岛素的分泌，能起到降血糖的作用。
2、苦瓜
很多老人喜欢吃苦瓜来降低血压和血脂，苦瓜降血糖的效果其实还不错，虽然苦瓜尝起来有点苦，但我们都知道吃苦瓜对健康有好处的道理，因为苦瓜对口是苦的。苦瓜中含有一些营养物质，可以消炎消肿，还含有类似胰岛素功能的营养物质，所以苦瓜特别适合糖尿病患者食用，能很好的降低血压和血脂及血糖。
在糖尿病患者出现血糖升高和经历并发症异常现象时，当糖尿病患者必须高度重视，应及时调整饮食，并应及时到医院就诊，如有必要还应服用一些。口服降糖药物稳定病情。
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