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知识!糖尿病合并关节炎患者雨天怎么办?
大家都知道阴雨天气是关节炎发病的时候,疼痛起来让人很不舒服,那么糖尿病并发关节炎患者雨天应该怎么办呢?
1.做好防护工作
下雨天发生外伤的可能性会相对以往增加,对于糖尿病合并关节炎的患者来说足部和膝关节的保护是很重要的。下雨天出行,防滑防护措施要做好,保护好关节,不要因为缺乏安全意识而导致发生外伤,让病情加重。
2.不要负重运动
下雨天,若是糖尿病合并关节炎患者要选择运动的话,一定不要负重运动,选择一些室内的平地运动。尽量避免爬山、快跑等高强度的运动方式,可进行慢跑这类相对较平缓的运动,运动时佩戴护膝工具。运动前要进行自我检查,首先监测血糖,血糖很不稳定的情况下放弃运动,及时就医。自我检查时若身体出现疼痛和红肿,那就不要运动。
3.自我保护
大家都知道很多意外的发生都是因为缺乏安全意识,所以一定要进行自我保护。雨天在外行走,选择平坦的路面,若雨势过大,先选择安全的地方避雨。尽量避免晚上出行,把危险系数降到最低。
为了自身的安全着想,一定要进行自我保护并做好防护措施,不要负重运动,尽量避免自身受伤,导致病情加重。
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