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糖尿病这个词对我们并不陌生，我相信我们对它有一些了解。对于糖尿病，我认为这是最痛苦的事情。除了疾病的折磨之外，我还得经常控制血糖。看来，如果你有糖尿病，你不会得到所有的甜的东西。
相信这种避口的方法，已经使许多“糖友”痛苦不堪，但是为了自己健康咬回槽牙也得忍下去，但是糖尿病真的有点甜不能吃吗？关于这一点其实并不绝对不能吃“甜”。
1、“甜”等于血糖升高吗？
事实上，甜味是一种味道，与血糖的增加无关。血糖升高的原因是糖和淀粉。然而，并不是所有的糖果都是用糖做成的。白面包绝对是一种血糖助推器，但它尝起来不像水果那么甜。
因此，对于糖尿病患者来说，并不是所有的甜食都是不可食用的。只要它们对血糖影响不大，就可以正常食用。除了糖，还有一种糖不会引起血压升高。
2、这些“甜食”可以被糖尿病人适度食用。
1、酸奶
一般来说，超市买的酸奶含有甜酸奶。虽然添加了糖，但碳水化合物中仅含有11%的低糖食物。吃适量的酸奶也是可以的。
2、水果
大多数水果都是甜的，水果的水分含量高，糖分含量实际上只有5%-15%的水果而不能一口一碰，只要控制好食物的摄取量，还可以适量地吃水果，尤其是像gi的小浆果或西红柿，此外还让我们尝起来有点甜，一LSO能帮助我们保持血糖稳定？
3、马铃薯
甘薯食品，许多“糖友”因其甜味而灰心丧气。事实上，这是不必要的。甘薯和紫薯虽有较高的血糖指数，但仍低于水稻。
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