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网上有一个很流行的句子，经常有人会说他晚期癌症“懒惰”，我知道大多数人都在开玩笑，但是有些人真的是“懒惰”，导致自己的身体健康达到“懒”，尤其是我们的糖尿病朋友，不要让一个懒惰的话轻易带走哟。
众所周知，糖尿病有两大因素，遗传因素和环境因素；随着环境因素的简单英语是“懒”字，可以概括一切，懒得运动，每天都不在大便里躺着睡觉，懒得做饭、外带或吃饭。每天出门，懒得去医院，什么身体不舒服，用她年轻的肩膀，所有这些懒惰的因素最终都会导致糖尿病的起因和效果，而朋友让自己的糖尿病还是不改掉这个习惯，说“西懒如懒惰，西懒病”，让我们来看看。这懒惰的话对我们的健康有害；
1、憋住尿不去上厕所；很多人真的很懒，就是去上厕所就是压抑到极限，尤其是晚上睡觉的时候，但是朋友经常压抑尿糖会导致尿路反复发炎，因为自己在下面耐药性，尤其容易滋生细菌，经常不排尿冲刷尿道，会引起尿道上行感染，且对肾脏损害不小，也增加了高血压、心血管并发症的风险。
2、懒不吃早餐，很多上班族晚上不睡觉，早上有型，经常要睡10分钟以上，不吃早餐，尤其是很多糖尿病人觉得吃得少也有助于降低血糖，但实际上只会增加患低血糖症的风险，而且不吃。早餐更容易发生高胰岛素血症，它会导致高血糖，和胃结石的风险，也可能导致自身免疫力稍差，所以一定要改掉坏习惯。
3、懒得去，很多属于“游戏”的死星朋友在运动时会找借口躲过去，比如加班啊，身体不舒服啊，生理期啊，即使做健身房的会员也从来没有去过几次，这种人一般。胰岛素抵抗严重，而且糖尿病的预后控制不好，如果你不想致命的并发症，你只有一个选择，那就是搬家，不用去健身房练习忽必烈汗滴湿，只要你改变懒散的思维，首先开始智慧。每天上下班步行半小时，相信我，改变一段时间，你的身体会报答你的。
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