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夏季可乐喝的太多，小心患上糖尿病！
现在我们可以说迎来了一年中最热的时候，这种天气冰西瓜、冰可乐似乎成为了人们的标配，的确在这么热的天气来上一杯冰可乐是很爽的事情，但是可乐虽然好喝糖分却也很高，网上不乏有长期大量喝可乐导致糖尿病的新闻，临床上有专门针对喝碳酸饮料的人群做过数据追踪调查，以五年时间为期，喝碳酸饮料的人群跟不喜欢喝碳酸饮料的人群相比体重平均增加了6斤，得糖尿病的几率也比常人高了两倍；
而且长期喝可乐不止有诱发糖尿病的风险，对生育功能也有很大影响，而且还会导致肥胖，可乐中含有的的磷酸还会影响人体对钙物质的吸收，所以会影响小孩生长发育，还容易出现骨质疏松，而且专家认为，可乐还会增加食道癌的发生几率，原因可能是因为二氧化碳的压力促使胃酸逆流进食管，长期刺激食道就会增加食道癌风险；所以有可乐瘾的你要赶紧戒掉了，小编教你几个戒掉可乐的小窍门，希望能帮到你们；
1、替代法，一到想喝可乐的时候，就可以用冰西瓜或者无糖冰咖啡来替代，我知道一开始会比较艰难，毕竟改掉一个长期习惯是很困难的，所以要学会转移注意力，想喝可乐就找点其他健康食物来替代
2、家里冰箱不要再囤可乐，所有碳酸饮料都换成酸奶、牛奶或者矿泉水，这么热的天气也比较难下楼买，这就会减少你喝可乐的欲望了
3、实在想喝碳酸饮料的话，可以先减少喝的次数，然后把可乐换成无糖的，其实偶尔喝一次也没太大关系，主要是要戒掉把可乐当水喝的习惯
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