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有些糖尿病人很担心主食对他们的血糖的影响而不吃，其实这是错误的，人体的能量主要来自主食的摄取，有些人喜欢吃小米，那么糖尿病人吃小米有什么好处呢？
1、保护眼睛
小米富含胡萝卜素，100克小米含有维生素A 17毫克，胡萝卜素100毫克，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A是保护眼睛的重要物质。经常吃小米能改善眼干燥、眼酸、眼疲劳等症状，有助于预防糖尿病眼病。
2、控制血压
小米富含B族维生素如叶酸、膳食纤维、钾、钙等营养成分，能起到抑制血管收缩、降低血压的作用，非常适合糖尿病合并高血压患者。
3、控制血糖
小米中含有的维生素B1参与糖脂代谢，有助于将葡萄糖转化为热量，控制血糖升高，对糖尿病人的血糖控制有一定的作用。
4、并发症的辅助治疗
小米膳食纤维具有促进肠蠕动、预防便秘的作用。小米在治疗糖尿病患者用药引起的肠道反应和动脉硬化方面也起到辅助作用。
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