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当血糖、血红蛋白和红细胞膜形成“泥”时，将导致缺血、缺氧血管内皮细胞受到自由基的损伤，导致大量内皮素释放，血管收缩和扩张不协调，血小板聚集，脂质结合，胆固醇沉积导致血管阻塞，形成动脉粥样硬化。因此，为了保持年轻和健康，保持血糖稳定，保持血管清洁。
方法1：改善胰岛免疫力，促进胰岛素分泌
食物是提高免疫力的最佳帮手。太平生晖方将种质列为“上药”，可作为医药和食品。能增强胰岛免疫功能，调节内分泌，促进胰岛素分泌，从而抑制血糖升高，稳定血糖，防治糖尿病。富含孢子的多糖可通过与胰岛细胞膜结合来修复，以防止自由基对胰岛的损伤。总萜烯能促进糖代谢，合成糖原，减轻代谢器官的负担。同时富含腺苷、微量元素锗和矿物质，能促进血液循环，清除血管，促进人体新陈代谢，双向调节血糖。
方法2：增加运动量，促进糖代谢
适当运动可刺激胰岛分泌胰岛素，饭后适当运动可促进消化吸收，提高消化道对葡萄糖的消化代谢率，防止血糖持续升高，稳定血糖水平。适合高血糖人群的运动包括慢走、游泳、太极拳、乒乓球等。
方法3：少吃每顿饭，增加饭菜的数量
少吃多餐是糖尿病患者控制血糖的一种方式。通过减少每餐中所消耗的糖总量，减少器官中葡萄糖代谢的负担。增加膳食数量是为了减少糖尿病患者的饥饿感，补充身体所失去的蛋白质和脂肪。下面是给糖尿病人的建议：每天吃4-6次，每顿饭吃100克蛋白质，210-230克碳水化合物和500克膳食纤维，这样不仅能平衡饮食，还能补充身体失去的营养。
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