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众所周知，糖尿病是一种终生不能治愈的疾病。糖尿病发生后，应采取有效措施控制血糖的稳定性。只有这样，才能延长患者的生活质量，提高患者的生活质量。如果你想控制你的血糖，你不能没有规律的锻炼。然而，对于糖尿病患者，你需要掌握正确的锻炼方法，从而达到良好的降血糖作用。
首先，运动可以提高患者的综合素质，增强免疫功能，提高抗病能力。此外，运动是治疗糖尿病的一种免费药物。降糖药不能替代糖尿病的治疗效果。糖尿病患者坚持运动，可改善胰岛素抵抗，可发挥血压、脂肪和糖的作用，能很好地控制体重，并能改善心肺功能。
1、运动前要注意血糖
当血糖高或低时，不适合运动，运动前血糖低，则应尽量吃一些含糖量高的食物，以避免在运动过程中出现低血糖，因为低血糖反应是突发性疾病，无人问津。已经及时发现可能具有危险生命的，在运动时应带一些糖果，以免运动时出现低血糖反应。当血糖高时，也就是说，体内胰岛素水平受到抑制。这时，如果你继续运动，很可能会导致糖尿病酮症酸中毒。在这种情况下，你应该在运动前服用降糖药和降糖药。
2、正确选择运动鞋
糖尿病人的运动鞋必须选择适合自己的鞋，不能太大也不能太小，否则会对脚造成伤害，也不能穿太硬的鞋，如果太硬会造成脚损伤，容易发生皮肤破裂和感染，会增加糖尿病足的风险。所以糖尿病患者不应该对自己选择运动鞋漫不经心。
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