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嗜甜如命的你真应该看看，最终下场很有可能就是2型糖尿病在等着你
之前在b站看过一个关于糖瘾的视频，全方面解释了人对于糖分的成瘾性不比鸦片要低，特别是女性对于甜品的依赖就跟男性抽烟是一样的，虽然知道对身体有害，还是会乐此不疲的吃着甜品，临床研究表明除了遗传因素外，在环境因素中大量糖分的摄入是引起糖尿病的最重要的一个原因，咱们今天就来聊聊大量摄取糖分都对咱们身体有哪些伤害。
嗜甜如命的你真应该看看，最终下场很有可能就是2型糖尿病在等着你
生活中大部分人都认为吃甜食可以使人心情愉快，的确刚刚开始吃的时候能够短时间内快速提升你的血糖值，激发大脑中的多巴胺，会造成段时间的愉悦，但是吃完之后血糖会迅速回归到正常水平，你的肾上腺素就又会提醒你摄入甜食，这样一来一往就会产生恶性循环。咱们来看看甜食都对身体有哪些伤害；
1、导致肥胖，大量摄入甜食就会导致身体摄入的能量远远大于消耗的能量，这样葡萄糖就会转化成大量脂肪堆积在身体里面，从而导致身体越来越胖，血脂也会越来越高，而且肥胖人群得糖尿病跟心脑血管疾病的风险也比瘦人要高，长久下去就会影响身体健康。
2、会增加患癌症的危险，人体几乎所有的细胞，都需要糖类提供营养，而身体长期处于高糖状态就会助长癌细胞的发展，而且癌细胞对于糖分的利用速率很高，它不像正常细胞，需要氧气的帮助运输，它可以在无氧环境下快速降解葡萄糖占为己有，从而从而满足自身快速生长和疯狂扩张的需求。所以喜欢吃甜食的人要注意了，小心癌细胞找上门。
3、会增加患糖尿病的风险，临床大量数据表明，人每天只要多摄取150大卡的含糖食物，那他患糖尿病的风险就增加百分之1左右，如果本身就是糖尿病患者，就会加速胰岛素抵抗，不断损害胰岛功能，导致胰岛功能完全丧失，从而加重病情。
4、会导致胆固醇升高，还会损害血管，长期吃甜食的人群得脂肪肝跟冠心病的几率是常人的两倍之多。
综上所述，甜食对于人体的危害是很大的，得糖尿病并发症的风险也很高，所以朋友们平时一定要控制糖分的摄入，多吃一些健康糖，比如五谷杂粮，适量水果，只有规范好饮食身体才会更加健康。
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