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知道！糖尿病人缺乏维生素的症状
大家平常都需摄入维生素，因为维生素在机体物质和能量代谢中发挥重要作用，那么如果糖尿病人缺乏维生素会出现什么症状呢？
1.缺乏维生素A
糖尿病人缺乏维生素A会出现皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石等症状。吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏、牛奶等，可以快速摄取维生素A。
2.缺乏维生素B1
其缺乏的症状为：对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。小麦粉、燕麦片、黄豆、小米、瘦猪肉等都可以补充维生素B1。
3.缺乏维生素B12
糖尿病人缺乏维生素B12会有食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状，严重时出现恶性贫血、月经不调等。它的缺乏还会损伤视力，因为缺乏B12会损害视神经或堵塞视网膜上的血管，导致视物模糊、畏光、甚至失明，及时适量的补充维生素B12可以缓解症状。糖尿病人可以从动物肝脏、奶、肉类、鱼、蛋中获取维生素B12。
4.缺乏维生素C
其缺乏的症状为：身体出现皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。蔬菜含维生素Ｃ多，比如菜花、苦瓜、雪里蕻、青蒜、油菜、荠菜、芥菜等。西红柿含维生素Ｃ虽不太高，但能够生吃且加热后损失也少，故也是一种补充维生素Ｃ的好食物，水果中柑、橙、柚子的维生素C含量也不错。
维生素的缺乏对人体的影响还是比较大的，而且还容易引发糖尿病并发症。所以，平常要注意维生素的补充。
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