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糖尿病患者注意啦，饭后这几件事千万不能做，当心血糖升高！
在平时生活中，人都会不自觉的有很多的习惯。特别是吃完后，刚好吃饱喝足比较舒服的时候，好多都喜欢躺一下，休息一下。其实这样很不好，因为吃完饭后还是有很多需要注意的，不然对身体也会有很大的伤害。那么对于糖尿病患者来说就更加得注意了。本来糖友就很清楚，平时除了饮食上的，我们的一些生活习惯也会有很大的影响。需要我们自己多多注意。那么饭后有以下几点糖尿病患者必须要注意，这些不能做，不然小心血糖升高哦！一、饭后一支烟
饭后一支烟总是让人感到心情充实愉悦，好多民间流行一句话，饭后一根烟如做活神仙。但是这个确实对身体伤害也挺大的。特别是糖尿病患者，好多在糖尿病的一些药物上都会写着：禁忌烟、酒、辛辣食物。这是因为饭后血液循环加速，在这个时候来一支香烟，不仅会增加血糖的浓度，香烟中的有害物质也共容易被吸收，造成严重的健康危害。所以这个千万要记住，不要去做。
二、饭后马上长时间走
有一句话有一句话相信相信大家都听过，“饭后百步走,活到九十九”。这个饭后走一走，消化一下是对的。但不是饭后马上百步走，因为刚刚吃完饭，食物在刚刚摄入体内的时候，需要半个小时左右的稳定时间，如果这个时候身体马上运动，回导致食物消化不彻底，血液流通加快，从而导致血液中的葡糖糖含量升高，出现血糖升高的现象。所以这个点糖尿病患者必须注意了，不然你走动走动还是还是而为了消化，锻炼，但是结果却适得其反。所以饭后走动需要吃完后稳定半小时左右再走。
三、饭后平躺着
现在很多人喜欢吃饱了躺着玩会手机，因为这样整个人都放松下来，感觉很舒服。但是这样做对自己身体伤害是很大的，因为刚吃完胃的压力由上下承压变成了左右施压，造成食物消化不良，还有可能引发胆汁反流，这样不仅会使血糖升高，还会引起腹泻，呕吐问题。所以这个点糖尿病患者也要注意了。
这些估计是我们在日常生活中很多人都做过的。这个可以说是一些完全不好的习惯。特别是糖尿病患者，更加不能，因为经常这样做本来就会导致肠胃不舒服，还会导致血糖升高。
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