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上海中医药大学附属龙华医院唐红医生
上海中医药大学附属龙华医院 - 内分泌科
龙华医院夏季膏方 - 内科夏季膏方
擅长：糖尿病及其急、降血糖、慢性并发症、甲状腺疾病、肥胖病
简介：唐红，女，主任医师，教授，硕士生导师。现任上海中医药大学附属龙华医院内分泌代谢科主任、西医内科教研室主任、中西医结合内科教研室主任。上海市“十大”中医高级临床人才之一。兼任中华中医药学会糖尿病分会委员、世界中医药联合会络病学分会内分泌组长、上海中医药学会内科分会糖尿病专业委员会副主任委员、上海中西医结合学会内分泌分会副主任委员、上海市医学会糖尿病分会委员、上海市糖尿病康复学会委员。
随机糖尿病知识：
那些坚持早睡早起，每天坚持锻炼的糖尿病人后来都怎么样了？
我们都知道人最难做到的就是自律二字，特别是早睡早起，每天坚持运动锻炼身体，对于很多糖友来说是比登天还难的事情，但是却有一小部分糖友做到了，今天小编就来说说这少数不多的一部分人，看看她们的自律会给生体带来怎样惊人的变化
1、身体免疫力得到了很好的恢复，现在熬夜通宵已经是一个比较普遍的现象，长期不规律的作息习惯，跟缺乏锻炼会导致我们身体处于亚健康状态，内分泌紊乱；而且我们都知道糖尿病人身体免疫力是比较差的，这样只会导致恶性循环，但是如果你规律作息，加强锻炼，坚持一段时间之后会发现你的免疫力比你同情况的糖友好了很多，几乎恢复了正常，避免了感染等等各种潜在的并发症。
2、心态更加平和，长期有锻炼习惯，早睡早起的人，性子会更加温和，没有那么容易产生烦躁抑郁的情绪，这样对血糖的控制会很有帮助，往往比别的糖尿病人精神面貌更好。
3、坚持一段时间的规律生活之后，他们甚至逆转了糖尿病，可以完全脱离药物的控制，生活质量更高了，基本上跟健康人没有任何区别，而肥宅的你却还在跟降糖药苦苦做斗争
4、跟同龄糖友来比寿命会更长，因为他们长期的规律生活不止调理好了糖尿病，还身体的其它器官也一起得到了很好的休息，平均寿命长了5年之多，而且新陈代谢会更快，看起来会更加年轻。
5、更加的积极向上，长期自律的生活会对我们的情绪造产生一种促进作用，让我能得到一种自我满足跟自我肯定，会觉得生活充满了意义，区区糖尿病算神马，分分钟踩在脚下，这类人往往很少发生并发症而且预后良好。
综上所述，糖友们眼馋了吗？看到早睡早起，坚持锻炼有这么多的好处，如果你也能坚持养成良好的生活作息，下一个摆脱逆转糖尿病的就是你。
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